тел./факс: +7 812 633-03-00
Петербург-2100. Твори будущее!

Вместо страха

Поделиться:

О том, как в танце на смену отчаянию приходит истинное удовольствие. “FREE ТАЙМ” предлагает обзор по самых популярных “женских” стилей, составленный на основе личных впечатлений.

Очень часто от юных девушек, впервые приходящих в танцевальный зал, я слышу вынесенный ими же приговор: “Я бревно”. Кроме шуток, слово “бревно” – самый популярный эпитет, за которым следуют фразы: “Я неуклюжая” и “Я ничего не могу”. И это в 20 лет! Когда же тебе за 30 и тем более за 40, подросли не только дети, но и собственные объемы, войти в танцевальный зал с гордо поднятой головой, без преувеличения, подвиг. Так с чего же начать и какими именно танцами заняться, чтобы на тренировках получать удовольствие, а не удары по самооценке?

Для дерзкой нахалки

Go go/high heels

Если коротко, то это те самые танцы, которые многие наверняка видели в исполнении танцовщиц в клубе на барной стойке. Если честно – в зале все будет совсем не так. Гоу-гоу – это разнообразные и очень энергичные движения, высокая скорость, красивые затяжки, пластика и фиксации. Значение имеет не только техника, но и манера, поэтому придется посвящать время физической подготовке, приводить себя в форму и отучаться рассказывать всем подряд, что вы “бревно”. Кроме того, нужно будет выработать привычку стоять, ходить и время от времени прыгать на каблуках. Стиль сочетает манерность, кокетство, сексуальность, а порой даже “хорошую” агрессию. Так что если внутри вас сидит рыжеволосая чертовка, которая любит трудности и не впадает в депрессию, оказавшись в окружении двадцатилетних барышень с плоским животом и упругой грудью, – вам сюда. У стиля есть еще один плюс – позитивная музыка. Поэтому даже если в зал вы вползли в состоянии, близком к коме, выйдете оттуда с желанием рвануть в клуб и проверить полученные знания на деле.

Женщина с большой буквы

Стрип-пластика, эротика

Тут к рассказам про свою неуклюжесть добавляются рассуждения на тему фигуры и возраста. Про фигуру забудьте сразу, здесь танцуют сердцем и глазами. Про возраст – позволю себе небольшую историю. Однажды к нам в зал зашла женщина лет 55. С седыми волосами, собранными в пучок. Без макияжа. В просторной футболке, спортивных штанах и кедах. Когда она объявила, что будет замещать нашу молодую и во всех смыслах шикарную преподавательницу, мы, юные и нахальные, снисходительно захихикали. Но стоило нашему педагогу сделать несколько движений, как мы пристыженно замолкли. Пластика у нее была сумасшедшая, но главное и самое потрясающее – глаза! В ее танце не было суеты, не было сумасшедших трюков, не было грязи, обнажения или похоти. Это была очень медленная и чувственная хореография, исполненная Женщиной. Ею не становятся в 20. Что-то самое важное приходит позже с опытом, с болью, с осознанием самой себя. И все это не зависит от фигуры и веса. Так вот чтобы танцевать эти стили, необязательно иметь выдающиеся физические параметры или балетную растяжку (если, конечно, вы не собираетесь вписаться в команду и участвовать в чемпионатах). Все, что нужно, – чувствовать себя женщиной или желать найти ее в себе и не стесняться этого. Стрип-пластика не имеет отношения к стриптизу. Она развивает гибкость, учит контролировать тело, формирует осанку, улучшает растяжку. Конечно, придется попотеть, исполняя партерные элементы, прежде чем они обретут нужные очарование и легкость. Но самое главное, со временем чувство неловкости за свое тело сменится чувством гордости за него. И с этим результатом не сравнится ни одна танцевальная победа.

Что нужно для танца живота?

Восточные танцы

Энергетика восточного танца в чем-то схожа со стрип-пластикой, хотя тема соблазнения завуалирована здесь куда изящнее. Пусть это прозвучит резко, но плюс тренировок в том, что здесь почти нет худосочных моделей, поэтому комплексы касательно своей внешности не вылезут наружу. Для танца живота нужен живот. Нужны формы, нужно роскошное, богатое тело. Однажды, наблюдая за танцовщицей, вес которой был далеко за 100 килограммов, я поймала себя на том, что любуюсь ее грацией, ее плавными, ленивыми линиями, черт, да я завидовала им! Но тут есть нюансы. Танец живота – это, пардон, не “попотряс”, как принято думать. Это сложная техника, которая дается далеко не сразу. Так что Восток в данном случае – дело хоть и не “тонкое”, но долгое. Зато тренировки, по мнению многих педагогов, положительно влияют на женское здоровье, подтягивают тело и укрепляют мышцы (о существовании некоторых вы с удивлением узнаете только после занятия, когда наутро с стоном будете сползать с постели на пол).

Танцы под звездами

Латина

Прежде всего стоит провести черту между спортивной латиной (будем реалистами – это очень жесткая и серьезная школа для сильных духом) и социальными танцами (хастл, бачата, сальса и пр.). Прелесть этих занятий в том, что тренироваться можно с партнером и с друзьями, ходить в зал с компанией, а потом всем вместе танцевать на open-air где-нибудь на Стрелке, смешавшись с сотнями таких же увлеченных танцоров. Особенность социальных танцев в том, что с их помощью можно освоить импровизацию, научиться чувствовать партнера без слов. Разучив базовые элементы и принципы “диалога” в движении, вы сможете не исполнять разученные композиции, а творить здесь и сейчас, реагируя на поведение партнера, выстраивая свою историю. Если не замахиваться на уровень чемпионатов, то можно довольно быстро постичь азы и перейти от “науки” к танцам ради удовольствия. Главное, не паниковать поначалу, когда в процессе обучения выяснится, что две руки и две ноги – это слишком много. Как только мозг постигнет примерную логику танца (это касается любого стиля), на смену отчаянию придет истинное удовольствие. Тем более от социального танца, в котором каждое движение – это флирт, поединок, страсть…

Поэтому если музыка заставляет вас притопывать в ритм – записывайтесь в зал. И не теряйте свое время, рассказывая тренеру, чего вы не можете. Тренировка слишком коротка, чтобы расходовать ее на страх. Впрочем, как и жизнь.

Наталья Белая

77total visits,1visits today

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*