Чем заняться дома? | FREE ТАЙМ
тел./факс: +7 812 633-03-00

Чем заняться дома?

Поделиться:

Что может порадовать и подарить отличное настроение вместе с радостными воспоминаниями? На самом деле, вариантов чем заняться дома, довольно много. Мы собрали для вас список приятных и полезных занятий.

1. Активный отдых
Занятия спортом стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья. При умеренных нагрузках вы будете чувствовать повышенную активность, а не усталость. Выберите йогу, все что нужно для этого, — немного места на полу и коврик. Также попробуйте стрейчинг или просто потанцуйте под любимую музыку.
Эти занятия улучшат циркуляцию крови и прогонят тоску.

 

2. Просмотр фильмов
Найдите фильм или интересную подборку, которую давно хотели посмотреть. Отдайте предпочтение легкому расслабляющему кино — о чем-нибудь добром и волшебном. Фильмотека на сайтах всегда огромна, можно выбрать новинки, либо старые проверенные временем фильмы.

 


3. Творчество
Занятия творчеством — способ познать самого себя, избавиться от стресса и получить положительные эмоции. Почувствуйте себя настоящим художником, начните писать картину. Либо попробуйте «hand made», например, сделайте несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Начните вести дневник, записывая интересные и веселые случаи из жизни. И возможно, вы откроете в себе талантливого писателя.

 

4. Интерьер
Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение. Попробуйте передвинуть мебель и украсить интерьер яркими предметами: картинами или панно, необычными статуэтками, декоративными подушками.

 

5. Кулинария
Приготовьте самый необычный салат по рецепту кулинарного гуру. Или освойте экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Либо сварите наконец-то лучший борщ в вашей жизни. Побалуйте себя идеальным горячим шоколадом или какао, неторопливо смакуя каждый глоток.

 

6. Чтение книг
Регулярное и вдумчивое чтение имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Также одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который тренирует память и логику. Начните читать какую-нибудь интересную книгу о путешествиях, науке или искусстве.

 

7. Игры
Проводите время с друзьями за настольными играми. А еще лучше вспомнить о подвижных играх, которые совмещают приятное с полезным. Вы можете организовать
веселую игру в «Твистер». Игровой элемент и дух дружеского соперничества повысят азарт и настроение.

 

8. Онлайн-курсы
Займитесь самообразованием, прислушайтесь к себе и вспомните, что бы вам хотелось изучить. Например, пройдите курсы иностранного языка, изучите искусство во всех его проявлениях. Также можно записаться на курсы дизайнера, визажиста или психолога.
Выбор за вами!

 

Это лишь часть того, на что можно потратить свободное время дома, и все это поможет вам сделать жизнь более яркой и интересной.

 

Текст Карина Галия

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

http://tubegalorex.com